LEZIONI RIGENERANTI

Yoga e Pilates

Settembre – Luglio

Momenti dedicati al benessere del corpo e della mente della durata di due ore, il sabato mattina, a settimane alterne.
Le lezioni partono sempre con un ritmo molto rilassante e, guidate dal lavoro sull’ascolto, attraversano i principi posturali del Pilates per arrivare alla pratica dello Yoga con semplicità e consapevolezza.
Il risultato è un percorso progressivo che mira a tonificare e allungare ogni parte del corpo e ad aprire il respiro e la mente, in un flusso morbido e rigenerante.
Al termine della prima ora, ci concediamo una pausa per rilassarci insieme, con una tazza di tè caldo, qualche cioccolatino e un po’ di chiacchiere in compagnia.
Gli ultimi minuti della lezione sono dedicati al rilassamento e si trascorrono da sdraiati, coperti da un plaid.
Le lezioni sono rivolte a un gruppo limitato di partecipanti e si svolgono in un ambiente accogliente e informale.
Un’occasione per regalarti un spazio e un tempo speciali, delicati e rilassanti, per lasciarti alle spalle lo stress della settimana e prepararti a quella nuova!

INDIRIZZO

Lab Panta Rei, Via Bava 35, Torino (guarda la mappa)

ORARIO

Ogni due sabati mattina dalle ore 10 alle ore 12

CALENDARIO 2026 – 2027

OTTOBRE: sabato 10 e sabato 24
NOVEMBRE: sabato 7 e sabato 21
DICEMBRE: sabato 5 e sabato 19
GENNAIO: sabato 9 e sabato 23
FEBBRAIO: sabato  6 e sabato 20
MARZO: sabato 6 e sabato 20
APRILE: sabato 3 e sabato 17
MAGGIO: sabato 8 e sabato 22
GIUGNO: sabato 5 e sabato 19
LUGLIO: sabato 3

Iscrizioni e tesseramento

• Le Lezioni Rigeneranti sono rivolte ai tesserati A.S.I. Per partecipare è necessario presentare la domanda di tesseramento e di iscrizione a Meglio Muoversi SSD.
• La tessera annuale dà diritto alla copertura assicurativa base e permette di beneficiare delle nostre convenzioni.
• Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno al costo di 10 €, comprensivo di tessera annuale. La quota è la stessa anche se sei già in possesso di una tessera A.S.I.
• La tessera annuale è valida dal 1° settembre al 31 agosto.

Lezioni Rigeneranti

• Le Lezioni Rigeneranti sono attività di gruppo della durata di circa 2 ore e sono aperte a tutti.
• Gli incontri uniscono Pilates e Yoga in una proposta dedicata al movimento, alla respirazione, al rilassamento e al benessere.
• Per partecipare servono tappetino, calzini e abbigliamento comodo.
• Non è prevista la possibilità di effettuare una lezione di prova per questa attività.

Comportamento e rispetto

• Durante le attività chiediamo a tutti di mantenere un comportamento rispettoso e collaborativo nei confronti delle insegnanti e degli altri partecipanti, contribuendo a creare un ambiente sereno, inclusivo e accogliente.
• Non sono ammessi comportamenti offensivi, aggressivi, discriminatori o lesivi della dignità degli altri, né un linguaggio inappropriato.
• Ti chiediamo inoltre di rispettare spazi, attrezzature e indicazioni delle insegnanti, anche per garantire la sicurezza e il buon svolgimento dell’incontro.
• Il Modello Organizzativo e il Codice di Condotta di Meglio Muoversi sono consultabili sul nostro sito, a questo indirizzo.

Prenotazioni e SportClubby

• La partecipazione alle Lezioni Rigeneranti è soggetta a prenotazione.
• Utilizziamo l’app SportClubby per effettuare le prenotazioni in autonomia, gestire tessera e abbonamenti, scaricare le ricevute dei pagamenti e controllare la scadenza del certificato medico.

Certificato medico

• Come per tutte le nostre attività sportive, per partecipare alle Lezioni Rigeneranti è necessario presentare un certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.
• Non è possibile effettuare prenotazioni tramite SportClubby se il certificato medico è assente o scaduto. In questo caso contattaci al 349 8158832.

Informazioni

Per informazioni o necessità particolari: 349 8158832 (telefono o WhatsApp) – www.megliomuoversi.it