CORSI ONLINE
Pilates e Pilates Dolce
Settembre – Luglio
IL BENESSERE OVUNQUE TU SIA
Lezioni online di gruppo dal vivo su Zoom di Pilates e Pilates Dolce integrato allo Yoga, di mattina e di sera, con istruttrice in diretta che segue e corregge. Puoi partecipare comodamente da casa o ovunque tu sia, anche in vacanza o dall’estero.
Attività: Pilates / Pilates Dolce + Yoga
Inizio corsi: 22 settembre 2025
CALENDARIO DEI CORSI
2025-2026
| Quando | Orario | Attività |
|---|---|---|
| LUNEDÌ | 18-19 | 19-20 | Pilates |
| MARTEDÌ | 9-10 | 10-11 | Pilates Dolce |
| MERCOLEDÌ | 7-8 | 8-9 | 18-19 | 19-20 | Pilates |
| GIOVEDÌ | 9-10 | 10-11 | Pilates Dolce |
PILATES ONLINE
Ti basterà avere lo spazio per stendere un tappetino, una connessione internet e un po’ di pace intorno.
In queste lezioni ti proponiamo un percorso dinamico di flessibilità e ascolto, sotto la guida di insegnanti attente che ti aiuteranno ad accrescere il livello di benessere e a raggiungere obiettivi sempre più duraturi ed efficaci.
PILATES
I nostri corsi di Pilates si svolgono in diretta dal vivo con correzioni puntuali delle istruttrici.
Attraverso a una proposta che integra il Pilates con elementi dello Yoga potrai migliorare la postura, la respirazione, la flessibilità e il tono muscolare, ridurre i livelli di stress e accrescere la conoscenza del tuo corpo-mente.
Il programma di lavoro si adatta continuamente alle tue esigenze fisiche e prevede esercizi a corpo libero da seguire in piedi e a terra, su di un tappetino.
Grazie alla cura e alla professionalità delle insegnanti ti sentirai a tuo agio in un’atmosfera rilassante e piacevole.
PILATES DOLCE
I corsi di Pilates Dolce si svolgono in gruppo, sono aperti a tutti, integrano elementi dello Yoga e ti aiutano a mantenere il corpo flessibile e tonico, favorendo l’armonia tra fisico e mente.
Le lezioni hanno un ritmo morbido e sono particolarmente indicate alle persone più mature e a chi desidera un attività posata da frequentare comodamente da casa o in qualsiasi luogo.
Il programma di lavoro prevede esercizi a corpo libero da seguire in piedi e a terra, su di un tappetino.
COSTI
Per frequentare le lezioni di Pilates Online devi aver fatto domanda d’iscrizione ed essere in possesso della tessera annuale. Il costo dell’iscrizione è di 10 € all’anno, valida da settembre e ad agosto.
Per i corsi online puoi utilizzare uno qualsiasi dei nostri abbonamenti con ingressi a scalare. Con lo stesso abbonamento potrai partecipare alle attività di Meglio Muoversi in tutte palestre, sale e all’aperto. Potrai sempre variare i corsi, i giorni e gli orari di lezione con la massima libertà!
ASSISTENZA CORSI ONLINE
Di cosa ho bisogno?
Per i nostri corsi di Pilates Online utilizziamo la piattaforma streaming ZOOM.
Link al sito ufficiale: zoom.us
Link per il download su pc: zoom.us/support/download
Su quali dispositivi posso utilizzare Zoom?
Puoi partecipare agli incontri su Zoom via web.
Oppure puoi installare l’applicazione su cellulari e tablet (Android, IOS), o su PC (Windows, Mac, Linux).
Qualche aiuto?
In rete trovi diverse guide e tutorial per installare e utilizzare Zoom.
Puoi cominciare da qui: tutorial zoom.
Qui invece le guide video: zoom youtube.
Eh no, proprio non ce la faccio…
In caso di difficoltà non esitare a contattarci telefonicamente. Cercheremo di fornirti tutto il nostro supporto!
REGOLAMENTO CORSI ONLINE
Iscrizioni e tesseramento
– I corsi di Pilates Online sono rivolti ai tesserati A.S.I. Per frequentare i corsi, dovrai presentare domanda di tesseramento e di iscrizione alle attività di Meglio Muoversi ssd.
– La tessera dà diritto ad una copertura assicurativa base e permette di beneficiare delle nostre convenzioni.
– Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno al costo di 10 € , comprensivo di tessera annuale. La quota è la medesima, anche in caso tu sia già provvisto di tessera A.S.I.
Abbonamenti
– Gli abbonamenti sono pacchetti di ingresso a scalare. Non hanno scadenza temporale, né limiti di prenotazione settimanale e restano validi fino al termine della stagione sportiva, ad agosto di ogni anno.
– Puoi alternare le lezioni online con quelle di altre sale e palestre, o con quelle all’aperto, e viceversa. Puoi frequentare i corsi variando a piacere giorno e orario, con la massima libertà.
Lezioni e corsi
– Le lezioni sono di gruppo e durano circa 50 minuti. I corsi sono aperti a tutti e non prevedono particolari livelli di difficoltà.
– Per le lezioni serve un tappetino, un asciugamano da mettere sotto alla testa, dei calzini non antiscivolo e dell’abbigliamento comodo.
Lezioni di prova
– Le lezioni di prova sono gratuite e aperte a tutti i nuovi allievi, ad eccezione degli iscritti o ex iscritti. .
– Ogni nuovo partecipante ha diritto ad una lezione di prova, anche durante l’anno a corsi avviati.
Sportclubby
– Utilizziamo l’app Sportclubby per effettuare le prenotazioni in autonomia, gestire la tessera e gli abbonamenti, scaricare le ricevute dei pagamenti e controllare la scadenza del certificato medico.
Certificato Medico
– Per frequentare qualsiasi attività devi presentare il prima possibile un certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.
– Non è possibile effettuare prenotazioni con Sportclubby se il certificato medico è assente o scaduto. In questo caso contattaci al numero: 349 8158832
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